Recipe: Tasty Lentilles aux légumes

Lentilles aux légumes. Ajoutez les lentilles et l'eau aux légumes. Immédiatement saler et poivrer le futur plat. Les lentilles – un produit indispensable dans le régime alimentaire et la nourriture végétarienne.

Lentilles aux légumes Cette recette végétarienne de lentilles aux légumes est une idée de plat végétarien très agréable dans lequel vont se méler à la fois le fondant de la lentille et le croquant des légumes. #lentilles #legume #recette #santé Recette de lentilles aux legumes simple rapide et facile à réaliser.وصفة سهلة وسريعة لتحضير عدس بالخضر. Comment faire des lentilles au chorizo et légumes. Cette soupe de légumes lentilles corail est une recette composée de légumes de fin d'été/automne pleine de vitamines et de saveur. You can cook Lentilles aux légumes using 11 ingredients and 5 steps. Here is how you achieve that.

Ingredients of Lentilles aux légumes

  1. Prepare 250 g of lentilles.
  2. You need 2 of grand oignon.
  3. Prepare 200 g of tomates cerises.
  4. Prepare 2 of pomme de terre.
  5. You need 6 of carottes moyenne.
  6. It’s 1 of c.a.c de sel.
  7. You need 1 of c.a.c de poivre.
  8. It’s 1 of c.a.c de paprika.
  9. It’s 1 of c.a.c de piment de cayenne (au choix).
  10. It’s 1 of c.a.c de cumin.
  11. You need 1 of c.a.c de ras el hanoute.

Des lentilles aux légumes : les bienfaits. Ayez toujours à l'esprit que les. Certains pourraient se poser cette question mais une chose est sûre les lentilles sont reines quand il fait glacial dehors. Les lentilles aux légumes sont un plat complet et parfaitement équilibré.

Lentilles aux légumes step by step

  1. Coupez les oignons en lamelles et les tomates en deux et ajoutez les dans votre marmite avec 2 c.a.s d'huile d'olive et un peu d'eau laissez les mijoter 10 minutes.
  2. Après ça ajoutez vos épices et vos lentilles (j'utilise les lentilles vertes de chez casino) dans la marmite et rajoutez 2 verre d'eau et laissez mijoter encore 10 minutes.
  3. Ajoutez vos légumes et recouvrez d'eau, et laissez mijoter jusqu'à ce que la sauce épaississe (à surveiller, il faut que les légumes soient cuits, donc vous pouvez rajouter encore de l'eau si nécessaire).
  4. .
  5. Laissez mijoter 45 minutes à peu près (❌ a surveiller) et voila….. bon appétit 👌🏻.

Son index glycémique est très bas. Elles sont à consommer sans modération d'autant plus qu'elles sont économiques. Certains pourraient se poser cette question mais une chose est sûre les lentilles sont reines quand il fait glacial dehors. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de plats. Recette de soupe de Ricardo: crème de lentilles aux légumes.