Easiest Way to Make Perfect Lentilles aux légumes

Lentilles aux légumes. Ajoutez les lentilles et l'eau aux légumes. Immédiatement saler et poivrer le futur plat. Les lentilles – un produit indispensable dans le régime alimentaire et la nourriture végétarienne.

Lentilles aux légumes Cette recette végétarienne de lentilles aux légumes est une idée de plat végétarien très agréable dans lequel vont se méler à la fois le fondant de la lentille et le croquant des légumes. #lentilles #legume #recette #santé Recette de lentilles aux legumes simple rapide et facile à réaliser.وصفة سهلة وسريعة لتحضير عدس بالخضر. Comment faire des lentilles au chorizo et légumes. Cette soupe de légumes lentilles corail est une recette composée de légumes de fin d'été/automne pleine de vitamines et de saveur. You can cook Lentilles aux légumes using 11 ingredients and 5 steps. Here is how you cook it.

Ingredients of Lentilles aux légumes

  1. It’s 200 g of lentilles verte.
  2. You need 2 of carottes.
  3. You need 2 of navet.
  4. You need 1 of gros oignon.
  5. It’s 2 of branche de Céleri (sans ses feuilles).
  6. It’s 1 of Courgettes.
  7. Prepare of Sel, poivre.
  8. It’s 2 of CaS de concentré de tomate.
  9. It’s 1 of cac de Paprika, cumin, piment doux, gimgenbre.
  10. Prepare of Quelques feuilles de coriandre et persil.
  11. Prepare 3 of CaS d'huile d'olive.

Des lentilles aux légumes : les bienfaits. Ayez toujours à l'esprit que les. Certains pourraient se poser cette question mais une chose est sûre les lentilles sont reines quand il fait glacial dehors. Les lentilles aux légumes sont un plat complet et parfaitement équilibré.

Lentilles aux légumes instructions

  1. Couper l'oignon en petits morceaux, mettre dans un faitout avec l'huile d'olive. Faire revenir sur feu doux jusqu'à qu'ils soient translucide..
  2. Entre temps, couper tous les légumes en petits morceaux, et les ajouter aux oignons qui sont translucides..
  3. Ajouter le sel, poivre et toutes les autres épices. Laisser revenir 5 min tout en remuant..
  4. Ajouter ensuite les lentilles et la tomate concentrée, puis recouvrir d'eau au moins 2L voir un peu plus selon votre faitout..
  5. Mélanger, augmenter le feu afin que sa bout, couvrir et laisser mijoter bien 30 min. Puis voir si les lentilles et légumes sont cuits, si c'est le cas, rectifier l'assaisonnement à votre goût si sauf rajouter de l'eau ou pas et laisser encore 10min à peu près..

Son index glycémique est très bas. Elles sont à consommer sans modération d'autant plus qu'elles sont économiques. Certains pourraient se poser cette question mais une chose est sûre les lentilles sont reines quand il fait glacial dehors. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de plats. Recette de soupe de Ricardo: crème de lentilles aux légumes.