Recipe: Perfect Filet de Maigre à la plancha

Filet de Maigre à la plancha. La meilleure recette de Filet de maigre à la plancha! Lever les filets de maigre (si vous achetez demander au poissonnier de vous les lever). Mélanger les épices avec l'huile d'olive.

Filet de Maigre à la plancha Filet de Maigre à la plancha. Selon tous les gens, la cuisine est en effet quelque chose qui est assez simple. En plus, ils sont en effet comme et ont volonté une cuisine qui est très bonne, ils sont aussi intelligents dans mélange plat pour qu'il devienne nourriture délicieux. You can cook Filet de Maigre à la plancha using 3 ingredients and 5 steps. Here is how you cook it.

Ingredients of Filet de Maigre à la plancha

  1. Prepare 2 of Maigres.
  2. Prepare of Epices.
  3. You need of Huile d'Olive.

Maigres à la plancha, marinade aux saveurs du sud-ouest. Un plat sain, délicieux et surtout réalisable par tous (à la poêle pour ceux qui n'ont pas de plancha.) Les saveurs des légumes du soleil s'associent super bien avec le poisson. De belles couleurs mettant l'eau à la bouche. La recette par Atelier de Brigitte.

Filet de Maigre à la plancha instructions

  1. Lever les filets de maigre (si vous achetez demander au poissonnier de vous les lever).
  2. Mélanger les épices avec l'huile d'olive. Mettre des épices de votre choix que vous aimez. Cette fois ci j'utilise le sel de la fée @lafeedesepices Epices de la Guadeloupe..
  3. Badigeonnez vos filets avec le mélange. Laisser mariner 1h..
  4. Faire chauffer la plancha. Faire cuire 10min environ. D'abord côté peau puis finir la cuisson côté chair..
  5. Servir avec un risotto..

Découvrez la préparation de la recette "Maigre à la plancha, mogettes de vendée " : La veille, faites tremper les mogettes dans une grande quantité d'eau (si vous avez des haricots frais en. Filet de Maigre à la plancha Si vous cherchez une idée de recettes à cuisiner aujourd'hui, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur filet de maigre à la plancha ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester. La plupart des gens ont abandonné filet de maigre à la plancha à l'avance de peur que la nourriture ne soit pas délicieuse.