Recipe: Yummy Gaufre sale patate douce épinards Health

Gaufre sale patate douce épinards Health. Garnies de patate douce et parfumées au paprika et cumin, ces gaufres sont à croquer. Garnissez-les de saumon fumé, de crème ou d'une tranche de jambon, et le tour est joué ! Here is how you achieve that.

Gaufre sale patate douce épinards Health La patate douce, Ipomoea batatas, peut se multiplier grace au semis,seulement il est presque impossible de trouver des graines et si vous en. Réduisez les dés de patate douce en purée. Dans un saladier, mettez la farine avec la levure chimique, les oeufs, le lait, le persil, le beurre fondu, le sel et le poivre. You can have Gaufre sale patate douce épinards Health using 7 ingredients and 3 steps. Here is how you achieve that.

Ingredients of Gaufre sale patate douce épinards Health

  1. It’s 1 of grosse patate douce.
  2. You need 1 of grosse poignée d’épinard frais.
  3. You need 70 g of farine.
  4. You need 1 of c.s huile d’olive.
  5. It’s of Sel, poivre.
  6. Prepare 1 c of à c de levure.
  7. Prepare 3 of œufs.

Gaufre sale patate douce épinards Health. Gaufre sale patate douce épinards Health étape par étape. Éplucher et couper les patates douces en morceaux. Dans un récipient, mettre la purée, le sel, le poivre. Le plaisir simple de s'offrir un gaufrier qui puisse faire de belles gaufres en forme de cœur.

Gaufre sale patate douce épinards Health instructions

  1. Éplucher et couper les patates douces en morceaux. Les faire cuire dans une casserole d'eau bouillante durant 10 à 15 minutes. bien les égoutter et les réduire en purée..
  2. Dans un récipient, mettre la purée, le sel, le poivre. Ajouter les œufs et la farine la levure puis mélanger. puis mettre les épinards hacher..
  3. Graisser le gaufrier avec l'huile d'olive, et les faire cuire durant 3 à 4 min. Les garnir selon vos envies! Pour moi c'était gaufre salade verte 😉.

J'en ai même une autre patate douce et épinards. J'avais l'habitude de faire des gaufres salés, ou encore des gaufres. Pour les articles homonymes, voir Patate. La patate (Ipomoea batatas), ou patate douce. , est une espèce de plantes dicotylédones de la famille des Convolvulaceae, tribu des Ipomoeeae, vraisemblablement originaire d'Amérique tropicale. Retrouvez notre recette de Gaufre aux épinards Healthy sur notre site de recettes sains et healthy pour vous faire plaisir sans culpabiliser.