Recipe: Tasty Meal prep poulet champi coco

Meal prep poulet champi coco. Bestel de vers bereide, meal prep sportmaaltijden van Muscle Meals eenvoudig online. The Easy Way To Cook Dinner From Scratch Faire dorer les oignons dans de l'huile d'olive à feu moyen, jusqu'à ce qu'ils soit transparents.

Meal prep poulet champi coco Couper les blancs de poulet en petits morceaux et les placer dans un plat allant au four. Dans un bol, mélanger le lait de coco, le curry, le sel et le poivre. Pendant ce temps là cuire les petits pois (pour moi au vitaliseur). You can cook Meal prep poulet champi coco using 10 ingredients and 5 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of Meal prep poulet champi coco

  1. Prepare 3 of filets de poulet.
  2. It’s 2 of échalotes.
  3. Prepare 600 g of champignons de paris.
  4. It’s 500 g of pois gourmands.
  5. It’s 20 cl of lait de coco.
  6. It’s 2 of CAS de curry en poudre.
  7. Prepare 2 of CAS de sauce soja.
  8. Prepare of le jus de 1 citron vert.
  9. Prepare of huile d'olive.
  10. You need of sel, poivre.

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Meal prep poulet champi coco step by step

  1. Faire bouillir une grande casserole d'eau salée, y plonger les pas gourmands et les faire cuire 5 min. Égoutter.
  2. Faire chauffer une poêle avec CAS d'huile sur le feu moyen, poser les filets de poulet bien à plat et faire cuire 4 min de chaque coté. Saler, poivrer. Ranger immédiatement dans 3 boites hermétiques et fermer les couvercles.
  3. Nettoyer les champignons puis les couper en 2. Hacher les échalotes. Dans la poêle du poulet, ajouter 1 CAS d'huile, faire chauffer sur feu moyen, ajouter les champignons et les échalotes, faire cuire 5 min en remuant. Ajouter le curry, le lait de coco, le soja, le jus de citron et laisser cuire 3 min en remuant.
  4. Couper en lamelles les filets de poulet. Dans chaque boite, repartir du poulet, des pois gourmands et des champignons au curry coco..
  5. Se conserve dans les boites hermétiques au réfrigérateur pendant 3 jours.

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